Vários sobre alimentação

ALIMENTAÇÃO

Uma boa alimentação é importante
Para o nosso dia-a-dia
Faz bem à saúde, trata do coração
Dá-nos energia para doentes não ficarmos
E dos doces não devemos abusar.

Trabalho realizado por Pedro Paixão, 2º Ano
EB1 da Beselga



A ALIMENTAÇÃO

Massa, peixe e carne
Devemos comer
Uma alimentação
Saudável devemos ter.

A roda dos alimentos
Devemos respeitar
Para o nosso organismo
Poder funcionar.

Uma peça de fruta
Por dia devemos comer logo a seguir
Ao almoço, mas não
Esquecer de lavar as mãos.

Se não comermos
De tudo um pouco
Podemos adoecer.

Trabalho realizado por João Santos, 4º Ano
EB1 da Beselga

Viver de maneira saudável

Viver com regras saudáveis
Dá qualidade à vida
Não custa assim tanto tempo
Basta só ter alguns cuidados

Tomar sempre o pequeno-almoço
Beber sempre água, leite e sopa
Frutas e cereais
Todos os dias para o organismo essenciais

Pequeno-almoço e jantar
Para equilibrar o dia
Desenvolver o corpo, a cabeça
E ter energia

O que nos rodeia no mundo
Para a nossa saúde é decisivo
Da nossa educação
Depende o nosso futuro


Trabalho realizado por Nicolas Proença, 4º Ano
EB1 da Beselga

A alimentação

Durante o dia devemos
Comer um pouco de tudo
Que está na roda dos alimentos.

Leite, torradas, iogurte
E fruta é o que se deve
Comer ao pequeno-almoço.

Quando comemos carne
Ao meio-dia,
Á noite devemos comer peixe.

Em vez de beber sumo
Devemos beber
Água ao leite.

Se não gostarmos
De uma coisa
Devemos comer ao menos um pouco.

Trabalho realizado por Joana Paulino, 3º Ano
EB1 da Beselga

Alimentação

Temos que nos alimentar,
Para sobreviver.
Senão comermos, é como afogarmo-nos no mar,
E se nos afogarmos não podemos viver.

Alimentar-nos, também, para podermos
Prevenir algumas doenças más.
Já viram se não comermos?
Temos uma vida sem paz.

Mas não é só comer tudo o que nos apetece,
Temos de comer sim, mas saudavelmente.
Com uma refeição completa, variada e equilibrada,
E, também, não se deve comer tudo que aparece à frente.

Para bem comermos,
É preciso saber,
Se água não bebermos,
Uma desidratação vamos ter.

Também uma peça de fruta não faz mal a ninguém,
Comamos sempre uma não importa de que tipo seja.
Não deixemos uma refeição sem
Uma peça de fruta que em cima da nossa mesa esteja.

Pão, massa, batata devemos comer,
E um bocadinho de cenoura nos vai saber bem.
Vamos ter outra maneira de viver.
O resto dos outros alimentos, não nos esqueça, também.

Carne e peixe são muito bons.
Ovos, também são uma delícia óptima!
Se não comermos isso, da nossa barriga vêm sons,
Que nos dizem que estamos com fome.

Para bem estarmos,
É preciso provarmos,
Um pouco de tudo,
Para nos alimentarmos.

Texto realizado por João Pedro Saraiva, 4º Ano
EB1 da Beselga~

Introdução aos poemas feitos por alunos do 1ºciclo

No âmbito da acção de formação “Alimentação Saudável”, desenvolvida junto dos alunos do primeiro ciclo do Agrupamento de escolas de Penedono ao longo do primeiro período, foi-lhes, por mim, coordenadora do Projecto Educação para a Saúde, lançado um desafio. Neste, os alunos teriam que aplicar o que aprenderam, ou recordaram, na elaboração de um poema subordinado ao tema da acção.
Todos, aqueles que aceitaram responder ao meu desafio, estão de parabéns! Os textos seguintes retratam as aprendizagens desenvolvidas.